Boundpass 7. Teknik memegang tongkat pemukul adalah.( a ) a. Grip b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam soft balt Teknik dasar permaianan softball – Dalam sebuah permainan softball maupun permainan yang lain, sudah seharusnya kita menguasai teknik-teknik permainan tersebut. Begitupun juga dengan permainan softball minimal kita harus menguasai teknik dasar softball untuk bisa bermain dengan baik dan benar. Namun, bagi kalian yang masih belum menguasai teknik dasar softball? jangan kawatir. Sebab kalian sangat beruntung sekali, karena disini saya akan menjelaskan secara lengkap tentang teknik dasar permainan softball. Namun sebelum membahas teknik dasar softball. Kalian juga harus tahu pengertian dari softball itu sendiri, karena bagaimana mungkin kalian belajar tentang softball sedangkan kalian belum tahu softball itu apa? hehehe. Pengertian Softball Softball adalah sebuah permainan yang hampir mirip dengan permaian bola kasti yakni olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim. Pencipta permaian softball adalah George Honcock dan pertama kali permainan softball ini terdapat di Amerika Serikat pada tahun 1887. Permaianan softball tercipta karena adanya perkembangan dari olahraga yang sejenis yaitu olahraga baseball atu hardball. gambar lapangan softball Teknik Dasar Softball Nah, setelah kita mengetahui pengertian dari permaianan softball, kemudian kita akan membahas teknik dasar softball yang harus di kuasai oleh pemain diantaranya yaitu teknik dasar memegang bola, melempar bola, menangkap bola, memegang kayu serta memegang kayu. Nah untuk penjelasannya secara lengkap simak dibawah ini. 1. Teknik Dasar Softball Dalam Memegang Bola Teknik memegang bola dalam permaian softball terdapat tiga macam cara diantaranya yaitu memegang dengan empat jari, tiga jari, dan dua jari. Untuk penjelasan dan cara melakukannya silahkan lhat di bawah ini. gambar posisi jari dalam memegang bola softball Teknik Memegang Bola Empat Jari Teknik memegang bola empat jari merupakan teknik yang sebaiknya untuk pemula dan yang memiliki jari-jari yang pendek. Cara melakukannya yaitu dengan kelima bagian jari tangan berada pada sekeliling bola dengan sedemikian rupa sehingga menjadi satu genggaman. Teknik pegangan ini biasanya digunakan untuk anak-anak, pemain pemula atau pemain yang jarinya pendek. Teknik Memegang Bola Tiga Jari Teknik memegang bola tiga jari adalh teknik yang dilakukan pemain yang memiliki tangan kecil atau jarinya pendek. Teknik atau cara ini yaitu menempatkan tiga jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis pada bagian atas kemudian jari kelingking dan ibu jari berada di bagian bawahnya. Teknik Memegang Bola Dua Jari Teknik memegang bola dua jari cocok untuk pemain yang memiliki tangan besar atau jari-jari yang panjang. Teknik atau cara ini yaitu menepatkan jari telunjuk, jari tengah di bagian atas bola, kemudian disangga dengan ketiga jari lainnya di bagian bawah bola. 2. Teknik Dasar Softbal Dalam Melempar Bola Beserta Cara Melakukannya Teknik Melempar bola dalam permaian softball dibedakan menjadi tiga, diantaranya yakni lemparan atas overhand throw, lemparan samping sidehand throw, dan lemparan bawah underhand throw. gambar teknik melempar bola softball 1. Lemparan atas overhand throw dalam Permaianan Softball Pada saat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, badan sedikit condong ke belakang. Lemparan atas dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. 2. Lemparan samping sidehand throw dalam Permaianan Softball Lemparan samping sidehand throw Pada waktu melempar lengan bawah sejajar dengan bahu dan sedikit lecutan pergelangan tangan. Lemparan ini biasa digunakan dalam jarak pendek dan memerlukan waktu yang cepat. Jalannya bola lurus dan lebih cepat. 3. Lemparan bawah underhand throw dalam Permaianan Softball Lemparan bawah digunakan biasanya dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk. Biasanya lemparan ini dilakukan dengan cepat dan dalam jarak dekat untuk dapat mematikan lawan dengan segera. Oleh karena itu, lemparannya tidak terlalu kuat. Jalannya bola juga lambat, tetapi tepat pada sasaran. 3. Teknik Dasar Softball Dalam Menangkap Bola Teknik menangkap bola dalam permaianan softball dibagi menjadi tiga macam berdasarkan arah datangnya bola yakni Bola datar straight ball, Bola lambung, dan Bola menggelinding ground ball untuk penjelasannya silahkan simak di bawah ini. gambar teknik menangkap bola softball 1. Bola datar straight ball Cara melakukannya yaitu dengan posisi badan berdiri, kaki kangkang, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya bola, posisi kedua tangan siap di depan dada. Bola ditangkap oleh tangan yang memakai glove yaitu tangan kiri, dan tangan kanan siap melempar bola. 2. Bola lambung Cara melakukannya yaitu dengan posisi badan ditempatkan tepat di mana bola akan jatuh. Bola ditangkap dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan. 3. Bola menggelinding ground ball Cara melakukannya yaitu bola yang datangnya menggelinding di atas tanah ditangkap dengan cara berlutut sedemikian rupa dan tangan yang memakai glove ditempatkan tepat pada arah datangnya bola. Sedangkan tangan yang lainnya siap untuk menangkap dan melemparkan bola. 4. Teknik Dasar softball Dalam Memegang Stik/Kayu Pemukul Bat Dalam memegang pemukul baseball yang perlu diperhatikan adalah, pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang dengan posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah bawah. untuk macam-macam teknik memegang kayu pemukul dalam permaianan softbal dibagi menjadi tiga yaitu pegangan bawah, tengah, dan atas. gambar cara pegang kayu pemukul 5. Teknik Dasar Memukul Bola softball Teknik dasar softball dalm memukul bola di bagi menjadi dua pukulan dalam permaianan softball, yaitu gambar teknik memukul bola 1. Pukulan swing beserta cara melakukannya Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki dijarangkan. Kaki kiri diputar mengarah lurus dengan pitcher. Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan badan sedikit condong ke depan. Pemukul dipegang erat oleh kedua tangan dan posisi memukul sedemikian rupa sehingga tepat di atas bahu. Lengan kanan lebih rendah daripada lengan kiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola dari pitcher. Sikap saat memukul, Setelah bola dilempar oleh pitcher, bola segera dipukul secara tepat dengan mengayunkan pemukul ke arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pitcher. Kaki kanan sedikit ditekuk dan kedua tangan diluruskan. Sikap akhir, Setelah bola berhasil dipukul dengan baik, diikuti dengan gerakan ayunan bat sebagai gerakan lanjutan. 2. Pukulan tumbuk bunt beserta cara melakukannya Pukulan tumbuk adalah memukul bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul. Sikap kedua kaki pada waktu bunt cukup dengan posisi kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola.
Teknikstart untuk lari jarak pendek adalah strat jongkok (shrouching start). Start jongkok dibagi jadi 3 macam,yaitu:10 start pendek (binch starty),20 start menengah (medium start),30 start peanjang (long start).perbedsan ketiga teknik tersebut terketak pada penempatan ujung kaki bagian depan dengan lutut kaki bagian belakang.
c Cara menggeserkan kaki depan stride, yaitu pada waktu akan mengayun stik, kaki depan digeser atau dilangkahkan ke arah datangnya bola. d Cara mengayunkan stik swing, yaitu ayunkan stik dengan cara mendorong ke depan sambil meluruskan siku. Sedangkan memukul bola tanpa ayunan bunting, dilakukan dengan cara memukul bola perlahan agar jatuhnya tidak jauh dari tempat pemukul itu sendiri. e Gerak lanjut follow through, yaitu setelah melakukan swing dengan impak bola yang benar, maka memutar badan ke arah pukulan dengan menjaga keseimbangan sebagai gerak lanjutnya. 6. Teknik sliding Sliding adalah upaya menjangkau base dengan cepat dengan cara meluncurkan dan menyentuhkan anggota badan ke base. Berikut ini tujuan penggunaan teknik sliding. a Untuk mengurangi laju lari ke arah base tanpa kehilangan tempo lari antarbase dan dapat berhenti tepat di atas base tersebut. b Untuk menghindar dari kejaran lawan sehingga dapat mencapai base dengan selamat. Ada tiga macam teknik sliding. a Teknik sliding lurus straight leg slide. b Teknik sliding mengait hook slide. c Teknik sliding dengan kepala lebih dahulu headfirst slide. SOAL-SOAL 10. Permainan softball memiliki kemiripan dengan permainan …. dalam teknik bermain. A. Sepak bola B. Bola voli C. Bola basket D. Bulu tangkis E. Kasti 11. Cara mematikan pemain dalam permainan softball adalah ….. 1. Teknik dasar menghentikan bola pada pemain sepak bola adalah…. b a. Passing b. controlling c. Dribbling d. Smash e. Sprint 2. Nama pemain menyerang pada permainan sepak bola….. b a. Sprinter b. Striker c. Back d. Fielder e. Smasher 3. Nama pemain belakang pada permainan bola basket adalah…. a a. Guard b. Center c. Forward d. Fielder e. Smasher 4. Nama pemain pemukul pada pemain bola voly adalah…. e a. Fielder b. Center c. Forward d. Guard e. Smasher 5. Passing dada di sebut juga…. d a. Head pass b. Long pass c. Back pass d. chest pass e. Bound pass 6. Passing pantul disebut juga …. e a. Head pass b. Long pass c. Back pass d. Shest pass e. Bound pass 7. Teknik memegang tongkat pemukul adalah…. a a. Grip b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam soft balt adalah…. b a. Grip b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 9. Teknik memukul bola dalam permainan soft ball adalah…. a a. Batting b. Stance c. Stride d. Swing e. Block 10. Induk organisasi sepak bola di indonesia adalah….. b a. PBVSI b. PSSI c. UFO d. UNESCO e. UNICEF 11. Memukul bola tanpa ayunan disebut ….. e a. Swing b. Stride c. Stance d. Grip e. Bunting 12. Salah satu teknik start jongkok adalah…. c a. Melayang b. Berdiri c. Medium d. Jump e. Back 13. Start menengah disebut juga…. c a. Melayang b. Berdiri c. Medium d. Jump e. Back 14. Nomoer lari jarak pendek dibawah ini adalah…. a a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 M e. 10 KM 15. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian…. d a. Luar b. Tumit c. Belakang d. Ujung e. Tengah 16. Nama pemain tengah pada permainan sepak bola adalah…. b a. Back b. Fielder c. Smasher d. Blocking e. Striker 17. Pada teknik lari jarak pendek sikap badan yang benar adalah…. c a. Lurus b. Tegap c. Condong ke depan d. Condong kebelakang e. Santai dan bebas 18. Teknik menembak bola ke gawang lebih efektif menggunakan kaki bagian…. b a. Dalam b. Punggung c. Telapak d. Jari e. Tumit 19. Tinggi net bola voli putra adalah…. c a. 3 M b. 2,5 M c. 2,44 M d. 5 M e. 4 M 20. Panjang lapangan bola voli adalah…. a a. 18 M b. 12 M c. 13 M d. 14 M e. 15 M 21. Salah satu teknik yang ada pada bola voli adalah teknik….. e a. Dribbling b. Shooting c. Heading d. Juggling e. Smash 22. Seorang atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah…. b a. Starter b. Sprinter c. Set-upper d. Smasher e. Finisher 23. Salah satu teknik pada permainan sepak bola adalah…. d a. Chest pass b. Short start c. Smash d. Passing e. Blocking 24. Tugas pemain catcher adalah…. b a. Menendang b. Menangkap c. Melempar d. Blocking e. Header 25. Tugas pemain pitcher adalah…. c a. Menendang b. Menangkap c. Melempar d. Melambungkan e. Menembak 26. Permainan softball mulai lahir di Negara…. a a. Amerika b. Yunani c. Brazil d. Indonesia e. Malaysia 27. Softball adalah olahraga beregu yang terdiri dari…. 2 a. 3 tim b. 4 tim c. 2 tim d. 5 tim e. 6 tim 28. Pencipta permainan softball adalah…. a a. George hancock b. Thomas c. Albert d. Robertino e. Alfred 29. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah…. a a. PBVSI b. PSSI c. PVSI d. UFO e. PON 30. PBVSI di bentuk pada tanggal …. a a. 22 januari b. 24 januari c. 25 februari d. 4 januari e. 21 oktober 31. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah…. d a. Berdiri b. Melayang c. Tegap d. Di condongkan ke belakang e. Lompat 32. Gerakan mendorong bola ke depan yang di lakukan sambil berlari agar bola tetap dalam penguasaan adalah…. a a. Dribbling b. Shooting c. Heading d. Smash e. Passing 33. Tujuan permainan bola basket adalah…. e a. Memasukkan bola ke ring lawan b. Bertahan c. Menyerang d. Melompat e. Memasukkan bola ke ring lawang dan mempertahankan daerah 34. Teknik dasar permainan bola voli adalah…. a a. Passing b. Shooting c. Dribbling d. Long pass e. Back pass 35. Penjaga gawang dalam permainan sepak bola adalah…. d a. Striker b. Back c. Set-upper d. Keeper e. Fielder 36. Yang termasuk dalam salah satu permaina bola besar adalah permainan…. a a. Sepak bola b. Kelereng c. Softball d. Kasti e. Badminton 37. Yang termasuk dalam permainan bola kecil adalah…. d a. Sepak bola b. Basket c. Voli d. Softball e. Futsal 38. Dalam permainan sepak bola waktu yang di perlukan adalah…. d a. 2 X 35 menit b. 4 X 3 menit c. 2 X 15 menit d. 2 X 45 menit e. 3 X 10 menit 39. Skor yang di perlukan dalam permainan bola voli adalah…. b a. 30 b. 25 c. 35 d. 15 e. 21 40. Angka atau point yang di perlukan dalam permainan bulu tangkis adalah…. e a. 15 b. 16 c. 17 d. 18 e. 21 41. Panjang lapangan sepak bola adalah…. c a. 80 M b. 70 M c. 110 M d. 60 M e. 50 M 42. Satu putaran penuh pada lapangan atletik adalah…. b a. 300 M b. 400 M c. 500 M d. 1000 M e. 2000M 43. Jumlah pemain pada permainan bola futsal adalah…. d a. 7 b. 8 c. 9 d. 5 e. 6 44. Jumlah pemain pada permainan sepak bola adalah…. a a. 11 b. 22 c. 21 d. 12 e. 13 45. Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…. c a. 7 b. 8 c. 6 d. 9 e. 10 46. Panjang start lari padalompat jauh adalah…. c a. 30 M b. 20 M c. 40 M d. 10 M e. 15 M 47. Lari jarak menengah menggunakan start …. a a. Jongkok b. Melayang c. Berdiri d. Mengangkang e. Duduk 48. Pada lari jarak 800 M, dapat pula menggunakan start…. b a. Jongkok b. Berdiri c. Melayang d. Mengangkang e. Duduk 49. Orang yang memberangkatkan pelari adalah…. d a. Sprinter b. Finisher c. Timer d. Starter e. Bloker 50. Yang termasuk dalam cabang olahraga atletik adalah… e a. Sepak bola b. Futsal c. Basket d. Voli e. Lompat jauh ————————————————————————————————————————- Permainan bola voli yang bertugas hanya sebagai pemain bertahan saja di namakan… a. Set upper b. Libero c. Tosser d. Universaler e. Smasher Usaha melakukan serangan di atas net pada permainan bola voli dinamakan… a. Servis b. Blok c. Smash d. Time out e. Defender Dalam lompat tinggi gaya straddle, posisi badan di atas mistar adalah… a. Terlentang b. Terlungkup c. Duduk d. Miring ke kiri e. Miring ke kanan Untuk dapat mengangkat badan ke atas dalam lompat tinggi diperlukan… a. Ayunan lengan yang kuat b. Tolakan kaki yang kuat c. Sudut awalan yang kuat d. Lari awalan yang cepat e. Posisi badan yang tepat Pencak silat membutuhkan gerakan yang… a. Kasar b. Indah c. Kuat d. Lemas e. Kaku dan patah-patah 66. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik serangan tangan arah atas adalah… a. Tumbuk b. Pedang c. Tusuk d. Colok e. Tebak Di bawah ini yang merupakan salah satu ciri latihan fisik adalah… a. Dilakukan dengan beban b. Dilakukan semampunya c. Dilakukan melebihi batas kemampuan d. Banyak istirahat e. Dilakukan secara teratur dan ditambah intensitasnya Gerakan latihan sit up digunakan untuk melatih otot… a. Kaki b. Tangan c. Perut d. Punggul e. Pinggul 99. Tujuan tes dan pengukuran kebugaran jasmani untuk… a. Pemanasan b. Mengetahui disiplin olahraga anak didik c. Mengetahui tingkat kebugaran jasmani anak didik d. Mengukur kesegaran jasmani e. Menjaga kesehatan 110. Kemampuan dalam melakukan gerak-gerak olahraga dengan waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…. a. Kelincahan b. Kekuatan c. Kecekatan d. kecepatan e. kelentuka 111. komponen-komponen kebugaran jasmani kebugaran jasmani yang tidak berhubungan dengan keterampilan adalah… a. kelincahan b. power c. kelentukan otot d. koordinasi e. kecepat 112. Senam alat yang menggunakan lenting tangan di sebut … a. Hand spring b. Neck spring c. Rool depan d. straddle voult e. Voult horse 113. Pemanasan dalam senam aerobic dilakukan selama… a. 5 menit b. 10 menit c. 20 menit d. 30 menit e. 60 menit 114. Senam aerobic yang dilakikan dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat bermanfaat untuk… a. Menjaga kebugaran b. Meningkatkan kekuatan otot c. Meningkatkan daya tahan otot d. Memperindah bentuk tubuh e. Menetralkan peredaran darah 115. Berikut ini bukan merupakan macam-macam senam aerobic adalah… a. High impact b. Disco robic c. Low impact d. Aquatic e. Aerobic sport 116. Cara menolong korban di air dengan menggunakan ban adalah… a. Dipompa dahulu b. Melemparkannya ban ke arah korban c. Dikempeskan dulu bannya d. Telungkup Ignore;”>e. Menengadah 117. Teknik renang gaya injak-injakair di sebut… a. Water pass b. water color c. water troppen d. water boom e. water working 118. untuk menjaga keselamatan di kolam harus menghargai standar-standar penyelamatan… a. diri sendiri di lapangan b. orang lain c. diri sendiri maupun orang lain d. daerah masing-masing e. lingkungan 119. AIDS disebabkan oleh HIV. HIV adalah singkatan dari… a. Human Immunodeficiency varian b. Human Immunode Virus c. Human Immunodeficiency Virus d. Human immunity virus e. Habbit Immunodeficiency Virus 220. Istilah HIV telah digunakan sejak tahun… a. 1986 b. 1987 c. 1988 d. 1999 e. 1990 221. Yang bukan merupakan tanda-tanda klinis seseorang menderita AIDS adalah… a. Berat badan menurun lebih dari 10% dalam 1 bulan b. Demam bekepanjangan lebih dari 1 bulan c. Diare kronis yang berlangsung lebih dari 1 bulan d. Flu selama 1 minggu e. Penurunan kesadaran dan gangguan-gangguan neurologis 222. Cara memastikan seseorang terinfeksi HIV adalah a. Transfuse b. Terapi c. Suntikan d. Tas HIV e. Imunisasi 223. Tes kebugaran jasmani dengan menggunkan Harvard step test untuk melatih otot… a. Tangan b. Tungkai c. Paha d. Pinggang e. Punggung 224. Aktivitas tubuh dalam jangka waktu yang lama akan berpengaruh terhadap… a. Kelincahan tubuh b. Kelentukan otot c. Daya tahan karbon dioksida d. Kekuatan tulang e. Kecepatan otot 225. Untuk mengurangi terjadinya cedera, maka sebelum melakukan senam aerobic perlu didahului dengan… a. Makan yang cukup b. Kekuatan otot c. Pemanasan yang cukup d. Kesiapan tubuh e. Kesiapan mental 226. Gerakan melindungi penyerang sebaiknya dilakukan pada waktu… a. Lawan melakukan smash b. Lawan melakukan servis c. Teman seregu melakukan servis d. Teman seregu melakukan umpan e. Teman seregu melakukan smash 227. Senam aerobic yang dilakukan dengan aliran gerakan keras adalah… a. High impact b. Disco robic c. Low impact d. Rockrobic e. Aerobic sport 228. Yang tidak termasuk sifat-sifat pencak silat adalah… a. Tidak menggunakan suara b. Menggunakan tenaga maksimal c. Kesegaran jasmani d. Peningkatan lawan musuh e. Peningkatan prestasi 229. Tujuan melakukan teknik pertahanan adalah… a. Mematahkan serangan lawan b. Menghalangi lawa c. Membuat lawan tidak berdaya d. Membuat lawan frustasi e. Membuat kelelahan lawan 330. Teknik menyerang lawan dengan menggunkan tangan dinamakan… a. Pukulan b. tangkisan c. elakan d. sapuan e. hindaran 331. berikut ini yang bukan merupakan pembentukan gerak, yaitu… a. arah b. langkah c. pola langkah d. cara langkah e. sikap siap lari 332. berikut yang bukan merupakan kegunaan pencak silat sebagai olah raga adalah… a. pembinaan hidup sehat b. pembentukan sikap dan kepribadian c. kesegaran jasmani d. peningkatan lawan musuh e. peningkatan prestasi 333. ukuran panjang papan tolakan loncat indah adalah… a. 3 m b. 4 m c. 5 m d. 6 m e. 7 m 334. Konsep ritme music dan gerakan yang teratur dapat memompa oksigen dan meningkatka… a. Denyut jantung b. Kelincahan c. Nafsu makan d. Berat badan e. Daya tahan 335. Perkiraan jumlah orang yang terinfeksi HIV di seluruh dunia pada tahun 2004 adalah sebesar… a. Di bawah 4,3 juta b. 4,3 – 6,4 juta orang c. 6,4 – 7,2 juta orang d. 7,2 – 8,2 juta orang e. Di atas 8,2 juta orang 336. Ukuran tinggi papan luncurpada loncat indah adalah… a. 1 – 3 m b. 5 – 6 m c. 7 – 8 m d. 8 – 10 m e. 10 – 11 m 337. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat tinggi adalah… a. Awalan b. Tolakan c. Sikap badan di atas mistar d. Gerak akhir e. Mendarat 338. Senam irama dengan menggunakan gada, selain gerakan tangan juga diikuti dengan dengan gerakan…. a. Kaki b. Kelentukan tubuh c. Gerakan meliukkan tubuh d. Gerakan tangan e. Semuanya benar 339. Alat yang tidak di gunakan dalam senam irama yaitu… a. Gada b. Simpai c. Topi d. Paying e. Tali 440. Selain kontak seksual, HIV dapat juga di tularkan melalui… a. Air b. Pakaian c. Jarum suntik d. Udara e. sentuhan Page 2 at 1946 1. -1984 Teknologi seluler diperkenal di indonesia oleh PT Telkom Indonesia -1985-1992 Teknologi seluler berbasis analog 1G -1993 Perkembangan GSM -1994 Kemunculan Operator GSM … at 2212 Teknik pengolahan data u ji V aliditas dan Reliabilitas dengan SPSS Disusun dalam rangka pemenuhan tugas kuliah PENULISAN KA… Posted by TAUFIK HIDAYAT at 2115 KEBUGARAN JASMANI 1. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian adaptasi terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya…
beratbadan pada kaki depan. pandangan kea rah depan. gerak awalan. gerak tolakan. gerak pukulan. teknik memukul dalam permainan softball. B. Bulu Tangkis. Teknik-teknik yang harus dikuasai : Shooting atau menenbak adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan ke arah ring basket untuk memperoleh nilai.
Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!!Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball gerakan dasar kalau nggak salah yaTeknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalahtekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam permainan softball yaitu… Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki kedepan Dalam softball ialah…? Pliess jawab hari ini kumpul!! Jawaban Kuda-kuda. Sebelum pitcher melempar bola dia akan melaksanakan kuda-kuda. Teknik mengeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball Jawaban gerakan dasar kalau nggak salah ya Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah Jawaban berjalan maap kalo salah.. tekhnik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dlm softball adalah teknik menginjak base / sliding 8. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depandalam permainan softball yaitu… Jawaban a. stride Penjelasan stride yakni cara menggeserkan/melangkahkan kaki depan
Macammacam permainan bola kecil sebagai berikut: A. Tenis Meja. Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raketyang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Cina, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin
- Salah satu cara untuk mencapai base dengan meluncurkan badan disebut teknik sliding. Pengertian lainnya, upaya menyentuh base dengan cara menjatuhkan badan ke belakang dan mengayunkan salah satu kaki ke depan ke arah base disebut dari teknik ini adalah agar dapat mencapai base tanpa mengurangi kecepatan dan menghindari ketikan atau sentuhan lawan dengan cara menjatuhkan diri, lalu memegang base dengan kaki ataupun tangan terlebih dahulu. Mengutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, dan Rana Gustian Nugraha, jenis teknik sliding ada tiga jenis, yaitu sliding lurus, sliding mengait, dan sliding dengan kepala dahulu. Baca juga Perlengkapan Catcher dalam Softball Teknik sliding dalam softball Sliding lurus straight slide Sliding lurus merupakan teknik yang termudah dilakukan, yaitu teknik yang sampai di base dengan kaki terlebih melakukan teknik ini adalah 2-3 meter sebelum base, mulailah memindahkan berat badan ke belakang. Kemudian jatuhkan pinggul pada tanah. Bersamaan dengan itu ayunan atau julurkan kaki dua atau salah satu ke arah base. Terakhir posisi badan terlentang dengan seluruh badan menyentuh tanah kecuali kepala. Baca juga Lama Permainan Softball Sliding mengait hook slide Jenis teknik ini sama-sama menggunakan kaki dahulu yang menyentuh base, tetapi pelari merebahkan dirinya ke arah samping luar atau dalam lapangan, di kanan maupun kiri base. Kemudian badan dibiarkan melewati base dengan salah satu kaki lurus dan yang lain mengait base agar tidak terlepas. Sliding dengan kepala dahulu head first slide Teknik satu ini menggunakan kaki yang paling kuat lalu badan dijatuhkan ke depan dan kedua tangan mengayun ke depan guna menyentuh base. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
\n\n\n \nteknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam softball adalah
Softballadalah olahraga bola beregu yang terdiri dari 2 tim. Permainan softball pertama ada di Amerika Serikat. Permainan ini diciptakan oleh George Hancock di kota a. Cara memegang stick pemukul dalam permainan softballb. Melempar dan menangkap bolac. Menangkap bola lemparan bawahd. Lemparan sajian pitchinge. Berlari menuju basef. Slidingg. Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi a. Cara memegang stick pemukul dalam permainan softball dalam permainan softball Alat pemukul stick dipegang dengan kedua tangan secara kuat dan tidak kaku. Pegangan tangan pada stick dapat di bagian bawah, tengah, atau bagian atas area pegang stick. b. Melempar dan menangkap bola Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan bola. Teknik menangkap bola berdiri dengan posisi kaki selebar bahu , pandangan lurus ke arah datangnya bola, bola ditangkap tangan yang memakai glove lalu dipindahkan ke tangan kanan untuk dilempar. c. Menangkap bola lemparan bawah Lemparan bawah bisanya di gunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk. d. Lemparan sajian pitching Bola dipegang dengan satu tangan. Posisi tubuh menghadap ke arah batter pemukul. Posisi tangan harus berada di bawah pinggang. Ayunan tangan sambil melangkahkan kaki ke depan kearah batter. Gerakan lemparan tidak boleh terputus-putus. Pitcher hanya punya waktu 20 detik untuk lemparan berikutnya. e. Berlari menuju base Pemukul yang telah berhasil melakukan pukulannya segera berlari me- nuju base 1 dan selanjutnya, jika masih memungkinkan, menuju ke base 2 dan seterusnya. f. Sliding Adalah gerakan meluncur dengan menjatuhkan badan guna menghindarai ketukan bola oleh penjaga base. Setelah dapat mendekati base yang dituju, pindahkan berat badan ke belakang dengan menjatuhkan badan bersamaan dengan salah satu kaki dijulurkan ke arah base. g. Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi Peraturan yang dimodifikasi antara lain seperti Jumlah pemain yang disesuaikan jumlah teman-teman Anda; Base yang dimodifikasi; Bola disesuaikan; Besar lapangan disesuaikan dengan kondisi.
tujuanmemukul dalam permainan softball adalah sbb. 1. Mencapai base di depannya dengan selamat. 2. Teknik atau gaya lari jarak menengah merupakan masalah individual. maka pelari berlari secepat-cepatnya dengan menolakkan dan melangkahkan kaki kanan ke depan, bersama dengan mengayunkan tangan kiri ke depan dan tangan kanan ke belakang.
Daftar isi1 Teknik menggeserkan atau melangkah kaki depan dalam softball adalah?2 Base dalam softball ada berapa?3 Apa yang dimaksud dengan teknik sliding dalam permainan softball?4 Berapa banyak strikes sampai batter keluar gagal? 6. Teknik menggeserkan atau melangkahkankaki depan dalam softball adalahA gripB. Base dalam softball ada berapa? Bentuk lapangan permainan softball yang sebenarnya memiliki base sebanyak tiga 3 base. Setiap base diberi nomor berlawanan dengan arah jarum jam yaitu base I, base II, dan base III. Sedangkan base IV langsung dilewati. Base IV merupakan tempat untuk memukul home base. Berapa jarak home base ke tempat pelempar dalam softball? Panjang lapangan softball adalah 16,76 sampai 18,29 meter. Jarak dari home base marka pelari ke posisi pelempar pitcher plate adalah 13,07 meter. Tempat pelempar berukuran 60 x 15 cm. Bagaimana taktik penyerangan yang sering dipergunakan oleh pemain softball? Berikut ini adalah beberapa taktik penyerangan yang sering digunakan oleh regu penyerang Sacrifice bunt. Sacrifice bunt atau pukulan tanpa ayunan adalah usaha pemukul batter melakukan pukulan dekat ke arah first base, pitcher atau third base. Hit and run. The steal. Sacrifice fly. Apa yang dimaksud dengan teknik sliding dalam permainan softball? – Sliding atau meluncur merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan softball. Upaya menyentuh base dengan cara menjatuhkan badan ke belakang dan mengayunkan salah satu kaki ke depan ke arah base disebut sliding. Berapa banyak strikes sampai batter keluar gagal? Strike Out terjadi apabila pemukul tidak dapat memukul bola sebanyak 3 kali dan pemukul akan dimyatakan Out. Sebutkan teknik apa saja yang ada dalam permainan softball? Teknik dasar olahraga softball Memukul batting/hitting Memukul bisa menjadi bagian paling menyenangkan dalam permainan softball. Menangkap catching Melempar throwing/pitching 4. Berlari base running Meluncur sliding Menjaga fielding 7 Berapakah jarak dari home base ke tempat pelempar adalah? Jarak dari home base marka pelari ke posisi pelempar pitcer’s plate 13,07 m. Tempat pelempar 60 X 15 cm. Tempat berhenti base permainan softball ada 3 base I, II, III. Home base atau home plate tempat pemain memukul bola. memilinlengan atas; berikutnya memutar lengan bawah pada sendi siku; dan terakhir lengan yang menekuk pada ruas pergelangan tangan; dan ujung dari segmen adalah jari-jari tangan. - Salah satu hal yang harus diperhatikan ketika melambungkan bola pada permainan softball adalah gerakan lengan. Gerakan lengan yang benar saat melambungkan bola atau pitching adalah memutar ke depan. Pada permainan softball, teknik melambungkan bola disebut pitching. Pitching dilakukan oleh pemain berposisi adalah pemain yang bertugas untuk melempar bola ke arah catcher atau penangkap. Lemparan tersebut harus bisa melalui pemukul batter dari regu lawan. Seorang pitcher harus mampu memberikan lemparan yang cepat sekaligus akurat ke area strike zone agar lawan atau batter kesulitan memukul bola. Baca juga Taktik Perorangan dalam Softball Adapun area strike zone dalam permainan softball berada di sekitar lutut batter hingga bagian tengah punggung atau bagian di sekitar nama pada satu hal yang wajib diperhatikan ketika pitcher melempar atau melambungkan bola dalah gerakan lengan. Gerakan lengan tangan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung atau pitcher pada permainan bola softball adalah tangan yang memegang bola memutar ke depan. 3 Teknik Melempar Bola dalam Permainan Softball Dikutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola atau pitching dalam permainan softball ada tiga yaitu lemparan atas, lemparan bawah, dan lemparan samping atau lurus. Baca juga 3 Macam Pegangan Stick Softball 1. Lemparan atas Cara melakukannya adalah sebagai berikut. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Usahakan posisi tubuh agak tegak saat akan melakukan lemparan. Bola dipegang menggunakan tangan kanan dan pandangan fokus ke arah sasaran. Gerakan melempar bola atau pitching dilakukan bersamaan dengan melangkahkan kaki kiri ke depan. Arah lemparan bola adalah dari belakang menuju atas, dilakukan dengan mengayunkan tangan. Sikap akhir lemparan atas diikuti dengan gerak lanjutan atau follow through. Baca juga Apa Saja Aturan-aturan dalam Permainan Softball?
Dalampermainan softball, strike terjadi kalo: Pemukul berhasil/gak berhasil memukul bola dari pitcher yang masuk strike-zone atau yang gak masuk strike-zone. Kalo hal
Ilustrasi cara melakukan pitching dalam permainan softball. Sumber UnsplashBagaimana cara melakukan pitching yang tepat dalam permainan softball? Pitching merupakan salah satu istilah yang berarti melemparkan bola oleh seorang pitcher pelempar.Menurut buku berjudul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang ditulis Sumaryoto dan Soni Nopembri, bola yang dilemparkan dengan baik adalah bola yang berada di atas home base di antara lutut dan bahu sang pemukul batter.Jika bola dilemparkan dengan baik ataupun tidak, wasit mengatakan "strike". Sebaliknya, apabila bola dilemparkan secara salah, yaitu tidak berada di atas home base antara lutut dan bahu si pemukul, itu dinamakan berbagai macam cara melakukan pitching dalam permainan olahraga sofbol. Di antaranya melempar bola rendah, bola tinggi, bola lurus, atau bola buku serupa yang ditulis Sumaryoto dan Soni Nopembri, berikut adalah berbagai teknik untuk melakukan pitching yang Melakukan Pitching dengan Bola RendahTangan kanan memegang ke arah kaki sejajar dan agak lurus ke bawah belakang. Arah lemparan bola ke depan menyusur lemparan ikuti langkah salah satu kaki ke cara melakukan pitching dalam permainan softball. Sumber PexelsCara Melakukan Pitching dengan Bola TinggiKedua kaki dibuka selebar bahu dan badan agak pandangan ke sasaran kanan memegang bola dan tangan kiri melempar bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang tangan, lalu lemparan diluruskan ke belakang bawah lurus dan bola diarahkan ke bola ke atas dengan mengayunkan tangan, lempar dari belakang bawah menuju ke atas yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan yang akhir dengan gerak lanjutan dari tangan lempar lurus ke depan, dibantu dengan gerak ikutan anggota tubuh Melakukan Pitching dengan Bola LurusKedua kaki dibuka selebar diarahkan pada kanan memegang bola dan kaki kiri dengan langkah kaki kiri, lengan lempar ditarik ke belakang samping kepala, dan badan sedikit condong ke bola ke depan lurus, kurang lebih meluncur setinggi dada atau bahu penerima bola yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan diakhiri gerak lanjut dari tangan lempar yang diikuti anggota tubuh Melakukan Pitching dengan Bola MelambungSikap awal berdiri dengan salah satu kaki di dipegang di depan badan, pandangan ke arah yang memegang bola diputar ke atas, ke belakang lalu ke tangan kembali ke sikap awal, lepaskan bola ke depan saat tangan kanan di samping gerakan kaki kanan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

MengontrolBola Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan salah satu anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk mengoper dan mengumpan

Jumlah pemain masing-masing dalam permainan softball adalah Dalam permainan softaball, pergantian dilakukan apabila regu bertahan berhasil mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak . . . orang. Pemain yang bertugas melempar bola yang akan dipukul disebut . . . Tongkat dipegang dengan posisi tangan dibawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol merupakan teknik memegang bet dengan cara pegangan . . . Permainan softball diciptakan oleh . . Lamanya waktu bermain softball adalah . . . Pukulan yang dilakukan tanpa menggunakan ayunan lengan disebut . . . Pemain yang tugasnya melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut . . . Pitcher hanya boleh melempar salah berjumlah . . . Sebutkan jenis pukulan dalam softball! pukulan swing ayunan sekeras-kerasnya dan pukulan bunt pukulan untuk mengelabuhi lawan. Jelaskan teknik latihan melempar dalam softball! Lemparan dalam softball dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu lemparan atas atau tinggi overhand throw, lemparan lurus, dan lemparan bawah/rendah. Bagaimana cara mematikan lawan pada permainan softball? a. Membakar base yaitu sebelum pelari mencapai ke base, regu penjaga base menangkap bola dan me- nginjak base yang akan ditempuh oleh Mengetik pelari yang sedang Catcher dapat menangkap bola secara langsung pada pukulan ketiga yang tidak dapat dipukul. Jelaskan cara memukul bola pada permainan softball! Langkah-langkah melakukan pukulan bola pada per- mainan softball adalah sebagai berikut. a. Posisi badan berdiri dengan posisi kaki melangkah, badan agak condong ke depan lutut, dan pinggul Kayu pemukul/stik dipegang dengan kedua tangan di atas belakang Pandangan ke arah pitcher/ Setelah bola dilemparkan oleh pitcher, lakukan ayunan stik ke arah datangnya Ayunkan kembali kedua lengan dan tangan sehingga bola dan pemukul Arahkan pukulan ke bawah, menyusur tanah/men- datar, atau melambung jauh ke Pada akhir pukulan diikuti badan sedikit memutar sebagai gerakan lanjutan. Memajukan pelari di depannya merupakan salah satu tujuan melakukan …. Hal yang tidak boleh dilakukan dalam melakukan pukulan dengan ayunan penuh swing adalah …. bat diletakkan di atas bahu Tempat pemukul berdiri bersiap-siap melakukan pukulan adalah …. Gerakan melangkahkan kaki saat memulai melakukan batting adalah …. Gerakan badan untuk menambah daya dorong pukulan swing adalah …. mendorong badan ke depan dan kaki ke belakang Tanda permainan dimulai adalah saat unpire mengucapkan aba-aba berbunyi …. Posisi badan catcher siap melempar bola adalah …. Tugas seorang fielder adalah …. menjaga daerahnya dan menangkap bola dengan baik Bila bola dipukul dan mengarah ke arah antara base II dan base III, maka pemain yang bertugas mengejar bola adalah …. shortstop dan penjaga base III Tempat pelatih memberikan instruksi permainan …. Teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam soft balt adalah teknik memegang tongkat pemukul adalah.. Tugas pemain pitcher adalah… Permainan softball mulai lahir di Negara…. Softball adalah olahraga beregu yang terdiri dari
Dalamdunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga.Softball adalah salah satu cabang olahraga permainan bola kecil.Permainan softball ini sangat menarik, karena dalam permainannya menggunakan seragam yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing.Softball lahir di Amerika Serikat dan diciptakan oleh George Hancock pada tahun
Adapuntata cara dalam melakukan teknik dasar melambungkan bola atau memukul bola dalam permainan softball adalah: Berdiri posisi melangkah, Badan OVDSI2.
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/199
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/813
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/70
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/564
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/338
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/215
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/934
  • 6y5q6s45u0.pages.dev/747

    • teknik menggeserkan atau melangkahkan kaki depan dalam softball adalah